Ce que le coach fera, et ce qu’il ne fera pas
Le coach lit ton modèle, propose et explique. Il ne diagnostique pas, n’invente pas de science hors corpus, et ne force rien quand la confiance est trop basse.
Ce qu’il fera
- Préparer ou ajuster une semaine selon ton objectif, ton état et tes créneaux.
- Répondre dans le chat avec le contexte Twin déjà chargé (récupération, charge, plan, contraintes).
- S’appuyer sur les apprentissages issus des séances déjà évaluées, quand assez de preuves existent.
- Citer les références internes SharpIt quand elles éclairent une prescription.
- Te laisser valider ou refuser chaque changement de plan.
Ce qu’il ne fera pas
- Poser un diagnostic médical, ni remplacer un médecin ou un kiné.
- Inventer des études ou des chiffres hors de ton Twin et hors du corpus SharpIt.
- Passer une séance écrite quand le niveau de confiance est faible ou insuffisant : les garde-fous retirent la prescription plutôt que de feindre une certitude.
- Contourner un garde-fou (charge, récupération, zone à protéger, conflit d’agenda…).
- Appliquer un changement de plan sans ta validation.
En pratique
Si une demande touche à la santé au-delà de l’entraînement, le coach reste factuel et te renvoie vers un professionnel. Pour le plan, ce sont toujours les contrôles fixes qui ont le dernier mot avant l’affichage.