Centre d’aide
Une question ?Voici comment SharpIt marche.
La méthode, tes scores, ton plan, tes sources et tes données. Chaque réponse décrit ce que fait l’app, rien de plus.
/
70 articles · 12 rubriques
Rubriques
- 01Premiers pasCe que fait SharpIt, créer ton compte et t’y retrouver dans l’app.6 articles
- 02La méthodeComment SharpIt passe de tes mesures à une décision, et ce qu’il fait quand il doute.7 articles
- 03Scores et mesuresRécupération, sommeil, effort, fatigue, adaptation et forme : ce que chaque chiffre veut dire.7 articles
- 04Plan et séancesTa semaine, tes séances clés, les garde-fous, et comment le plan se répare.9 articles
- 05Le coachLui poser une question, valider ses propositions, et ce qu’il garde en mémoire.5 articles
- 06ActivitéTes séances relues face au plan et tes records.3 articles
- 07Santé et journalTon bilan, ton âge biologique, tes zones sensibles, ton journal et ton check-in du matin.6 articles
- 08NutritionNoter tes repas, tes aliments et recettes, et les notes de repas dans le journal SharpIt.5 articles
- 09Sources connectéesGarmin, Strava, Apple Santé, Withings, Google Agenda et Calendrier Apple : les connecter, choisir qui fait foi, les déconnecter.10 articles
- 10Confidentialité et donnéesTes consentements, où vont tes données, comment les exporter ou supprimer ton compte.4 articles
- 11Compte et SharpIt ProTon profil, l’abonnement Pro, les widgets, les notifications et le calendrier.6 articles
- 12Nous contacterUn bug, une idée, une question sur tes données : à qui écrire.2 articles
Questions fréquentes
- Quelles sources sont prises en charge ?Garmin, Strava, Apple Santé, Withings, Google Agenda et Calendrier Apple se connectent. La nutrition se note dans SharpIt ; Apple Santé pourra aussi y écrire.Sources connectées
- Comment le verdict du jour est décidéCinq lectures sont arbitrées en une décision, avec trois raisons au plus. À situation égale, décision égale : l’arbitrage est déterministe.La méthode
- Rattraper une séance ratéeUne séance manquée dans les sept derniers jours affiche « Rattraper ma semaine ». Une touche, et le coach propose de réorganiser la fin de ta semaine.Plan et séances
- La récupérationUn score de 0 à 100 qui synthétise quatre dimensions : ton système nerveux, ton sommeil, ton ressenti et ta charge récente.Scores et mesures
- Ce que SharpIt Pro ajoutePro ajoute les lectures approfondies et quelques outils de confort. Ton plan, ton journal, ton journal alimentaire et toutes tes données restent accessibles sans abonnement.Compte et SharpIt Pro
- Supprimer ton compteTes données, les accès à tes sources et ton identifiant sont supprimés immédiatement et définitivement. Un abonnement en cours doit être résilié à part, dans l’App Store.Confidentialité et données
Pas trouvé ta réponse ?
Écris-nous depuis l’app, dans Paramètres › Donner un avis. Ton message arrive à l’équipe avec la version de ton app, et on lit tout.