La méthode
Comment SharpIt passe de tes mesures à une décision, et ce qu’il fait quand il doute.
7 articles
- 01Les cinq temps, du capteur à ta séanceObserver, comparer, arbitrer, programmer, réparer. Chaque matin, SharpIt refait ce chemin dans cet ordre.
- 02Ta ligne de base personnelleTes mesures du matin sont comparées à tes quatorze derniers jours. Un écart de moins de 5 % est traité comme du bruit, pas comme une alerte.
- 03Comment le verdict du jour est décidéCinq lectures sont arbitrées en une décision, avec trois raisons au plus. À situation égale, décision égale : l’arbitrage est déterministe.
- 04Le niveau de confianceChaque verdict porte une confiance de 0 à 1. Quand elle est faible ou insuffisante, SharpIt retire les prescriptions du coach plutôt que de fabriquer une certitude.
- 05Ce que ton modèle apprend avec le tempsTa ligne de base est exploitable à 7 jours et mûre à 28. La fatigue est lue sur ses cinq dimensions à 5 semaines, et le modèle se calibre sur tes réponses à 90 jours.
- 06La mémoire des décisionsChaque conseil est gardé avec ce que tu as choisi et ce qui a suivi. Ton modèle ne repart pas de zéro chaque lundi, ni quand tu changes de montre.
- 07Ton statut d’activitéActif, en pause, blessé ou malade : un mode global qui oriente le plan et le coach, indépendamment du verdict du jour.
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