La mémoire des décisions
Chaque conseil est gardé avec ce que tu as choisi et ce qui a suivi. Ton modèle ne repart pas de zéro chaque lundi, ni quand tu changes de montre.
Un exemple de ce que SharpIt garde :
- Conseillé : alléger la séance de seuil.
- Choisi : plan gardé.
- Ce qui a suivi : fatigue en hausse sur trois jours.
Cette trace sert à lire tes réponses à l’entraînement au fil des semaines. Elle appartient à ton compte, pas à ton appareil : changer de montre ne l’efface pas.