Ton statut d’activité
Actif, en pause, blessé ou malade : un mode global qui oriente le plan et le coach, indépendamment du verdict du jour.
Les quatre modes
| Statut | Effet |
|---|---|
| Actif | Charge et séances suivent le plan |
| En pause | Pas de charge volontaire : le plan est en veille jusqu’à la reprise |
| Blessé | Priorité sécurité : adapter ou reporter les séances à risque |
| Malade | Repos avant la charge : reprendre seulement quand le corps suit |
Ce que ça change
Le verdict du jour lit ton état physiologique. Le statut d’activité dit comment tu veux entraîner tant que le mode dure. Le coach doit respecter ce statut : il ne propose pas une charge normale pendant une pause, une blessure ou une maladie.
Durée
Tu peux garder le statut jusqu’à ce que tu le changes, ou jusqu’à une date. Une fois la date passée, SharpIt revient à Actif.
Où le régler
Depuis le Résumé (Today), en haut : le libellé de ton statut ouvre le choix et la durée.