La note des repas
Chaque aliment a une note qui s’explique. La note d’un repas est la moyenne de ses aliments, pondérée par leur énergie.
La note d’un aliment
Elle s’appuie sur sa composition et dit pourquoi : ce qui la tire vers le haut, ce qui la tire vers le bas. Elle tient compte de ton régime alimentaire, si tu en suis un.
La note d’un repas
La moyenne des notes de ses aliments, pondérée par l’énergie de chacun : une cuillère d’huile ne pèse pas comme une assiette de pâtes. La note de la journée s’affiche à côté de « Repas ».
La lecture du coach
Chaque jour, le coach peut lire ce que tu as mangé face à ton entraînement : carburant, qualité, régime, avec une action concrète. Cette lecture fait partie de SharpIt Pro. Ton journal alimentaire, lui, reste ouvert à tous.
Tu peux aussi lui demander d’ajouter des aliments : il propose une carte (repas + grammes), tu ajustes, puis tu valides. Les noms sont rapprochés de ton catalogue comme pour Décrire un repas.