Les séances clés
Deux ou trois séances par semaine sont marquées « Clé » : la course, les séances dures, la sortie longue, un enchaînement. Les autres sont du bonus.
Pourquoi les distinguer
Toutes les séances ne se valent pas. Rater une séance facile n’a presque pas d’effet ; rater une séance clé, si. SharpIt concentre donc son attention sur elles.
Où tu les vois
Le badge Clé apparaît dans le Plan, dans le Résumé et sur les propositions du coach. Dans le détail d’une séance, Séance clé se coche ou se décoche à la main.
Ce que ça change
- « Dommage pour hier » ne parle que d’une séance clé manquée.
- Une semaine sans aucune séance marquée compte toutes ses séances comme clés.