L’âge biologique
L’âge auquel ta VO₂max serait la moyenne de la population. Une estimation d’entraînement, pas un diagnostic. Réservé à SharpIt Pro.
La méthode
SharpIt compare ta VO₂max (course, sinon vélo) aux valeurs moyennes par sexe et par décennie d’une étude de référence sur 3 816 adultes en bonne santé (HUNT3, Loe et al., PLoS ONE, 2013). Ton âge biologique est l’âge auquel cette moyenne égale ta VO₂max, entre 20 et 80 ans.
Ce qu’il lui faut
- Ta date de naissance et ton sexe, renseignés dans ton compte.
- Une VO₂max mesurée par ta montre.
Sans VO₂max, il n’est pas calculé, et l’écran te dit ce qui manque.
Ce qu’il n’est pas
Une estimation de ta forme d’endurance, jamais un âge médical. Les âges estimés par une balance connectée sont montrés à part, sous leur propre nom.