Le bilan Santé
L’onglet Santé range tes mesures par ce qui compte : chaque marqueur lu face à une norme publiée et face à ton propre mois.
Dans l’ordre
- L’en-tête : ton âge biologique, ou le nombre de marqueurs dans leur norme, puis ceux qui ont bougé.
- À surveiller, seulement quand quelque chose le mérite : fréquence cardiaque au repos en hausse plusieurs jours, VFC sous ta plage, nuits courtes, poids qui change vite.
- Zones sensibles (voir cet article).
- Signes vitaux : fréquence cardiaque au repos, VFC, sommeil, VO₂max.
- Corps : poids et sa cible, masse grasse, graisse viscérale, muscle.
- Au quotidien : pas, respiration pendant le sommeil.
Un marqueur
Touche-le pour sa lecture, sa source et sa courbe : glisse le doigt pour lire chaque mesure.
Le bilan est gratuit, sauf l’âge biologique. Ce n’est pas un avis médical.