Le journal
Note ta journée : humeur, habitudes, signaux du soir et de la nuit. Tu choisis ce que tu suis, et une checklist automatique se remplit depuis tes données.
Choisir ce que tu suis
Le réglage du journal liste les signaux disponibles, rangés par catégorie. Active ceux qui t’intéressent : café, hydratation, conduite, régimes alimentaires…
Comment il est rangé
Par moment de la journée : Journée, Checklist auto, Nuit dernière et Signaux du jour.
La checklist automatique
Ses lignes se cochent seules depuis tes données (séances, pas, sommeil). Elles ne se modifient pas à la main.
Les jours notés
Dans le sélecteur de jours, un point marque un jour où quelque chose a été noté.